Добрый день, Друзья!
Хочу поделиться с Вами своим методом отпускания прошлого негативного ( тяжёлого), негармоничного сегодня опыта.
Многим людям память о прошлом негативном опыте сильно мешает в жизни. У них постоянно всплывают в памяти какие-то события, вызывающие неприятные ощущения, включающие внутренний диалог. Такой человек переживает внутренние противоречия, испытывает самобичевание, внутренне фантазирует о различных вариантах развития событий прошлого, пытаясь обвинить или оправдать себя и т. д. Всё это вовлекает его в старую драму и забирает много физической и психической энергии.
Предлагаемый метод помогает избавиться от пустой траты времени, энергии и отвлечении нашего внимания путём простой визуализации.
Необходимо неприятные события прошлого убрать из «оперативной» памяти, как бы « поставить за спину», при этом изменив к нему своё отношение. Перемещение событий прошлого с переднего плана на задний означает изменение отношения к нему в плане актуальности, т.е. мы признаём, что это событие в жизни имело место быть и когда то было ярким и влияющим на наше состояние. Сейчас мы изменили к нему своё отношение и оно перестало быть для нас значимым, актуальным и отошло как бы на задний план, оставаясь просто фактом нашей жизни.
Перед тем как «поставить за спину то, что было»- негативный опыт прошлого необходимо выполнить следующую работу:
- Осознать
- Принять и понять позитивную сторону опыта прошлого
- Простить и попросить Прощения
- Покаяться, если это необходимо
- Поблагодарить
- Отпустить.
Я это понимаю таким образом:
Осознать — означает необходимость выразить каким- либо способом своё отношение к событиям. Понять, что любое событие наступает вовремя и всегда для того, чтобы мы изменились.
Принять и понять позитивную строну события – означает полное принятие и понимание того, что было ( в основном негативного) — как урока и способа измениться. По своей сути все события нейтральны только, наш ум окрашивает их в светлые или мрачные тона.
Простить и попросить Прощения— привести отношения со всеми участниками событий в равновесие. Мысленно простить всех и попросить Прощения искренне от Души. В том числе и у своей Души попросить прощения. Если событие очень тяжёлое и существенно повлияло на дальнейшую жизнь — Покаяться, что означает вернуться к самому себе.
Поблагодарить – значит выразить внутреннюю Благодарность за возможность изменений. Всё к лучшему, Всё во-Благо, Всё закономерно, Всё происходит по Высшему Божественному плану.
Отпустить – означает убрать ( сделать менее значимыми) из памяти все негативные моменты и события, проще сказать убрать чрезмерие и перевести событие в разряд нейтральных.
Когда прошлые события всплывают в памяти, мы, мысленно, выполняем вышеописанную проработку и передвигаем их «за спину» — как урок, который уже не мешает и не является препятствием на пути в Радостное и Счастливое Будущее.
Осознание, принятие, понимание, прощение, покаяние и благодарность позволяют нам измениться и навсегда отпустить болезненные воспоминания.
Так в нашем Сознании происходит трансформация негативного опыта в положительные уроки, что делает нас сильнее и мудрее. Попробуйте у Вас обязательно получится!
Свет и Любовь Вам в поддержку!
Александр
Если Вам понравилось, поделитесь с друзьями. Подписывайтесь на нашу страничку и группу в facebook, будет много интересного.
Загрузка ...